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预防前列腺炎,从现在做起

张家界中研医院 时间:2022-12-09

根据前列腺炎的特点来说,在预防上,一定要掌握重点,其高危病因是预防的重中之重,只有了解了其最为常见的病因,才能在生活以及工作中,尽量的避免这些因素,同时,一些其他疾病的无法治愈,或者是反复复发,也是导致前列腺炎的病因,这是预防前列腺炎的两个要点,下面,就其他常见病因进行介绍:

1.节制性生活,频繁的性生活会让前列腺长期处于充血的状态下,从而引起前列腺增大。所以要给前列腺休息和恢复的时间。不让前列腺处于充血的状态就能很好的预防前列腺炎的发生。

2不要憋尿。一旦感觉有尿意就应该去小便,憋尿对膀胱和前列腺都没有好处,平时还要多喝水,这样可以稀释尿液的浓度。

3要多放松,生活压力太大也会使前列腺肿大,所以在平时要保持放松的状态,前列腺才会得到缓解。

4.保持清洁卫生,男性的阴囊有比较大的伸缩性,容易让细菌乘虚而入,会造成前列腺炎,性功能下降等。所以预防前列腺炎要注意会阴部的卫生

5.不喝酒,多喝水。不论是朋友的聚会还是工作需要都要尽量选择不喝酒,如果实在没有办法避免了也要选择和一些低度的,还要及时注意补充维生素等微量元素。

6.不吃辣椒类的刺激性食物,不久坐。男性朋友一定不要长时间的坐在一个地方不懂,这样会增加前列腺炎的发病率的,尽量在坐了一个小时左右就起来走动走动。

7.选择适当的运动来增强体质,还要经常做一些对前列腺有帮助的锻炼。患有慢性前列腺炎的朋友可以多选择热水坐浴,这个对慢性前列腺炎是很有帮助的。

温馨提示:夏季是前列腺炎的高发季节,加上越来越多的男性朋友工作繁忙、生活压力大,导致越来越多的人受前列腺炎的困扰。其次患有前列腺疾病多于我们生活的不规律,不卫生,所造成的,一定要注意细节上的变化,远离前列腺疾病的困扰。祝您早日康复!

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